Стройней с умом Live

Стройней с умом Live

Новый формат - новые тренировки!

  • Вы постоянно на диетах, занимаетесь спортом, но до сих пор не похудели до желаемой формы?
  • Вы то бросаете, то начинаете заниматься спортом и не получаете результат?
  • Вы легко сбрасываете вес после диет и изнуряющих тренировок, но он потом возвращается и увеличивается на “раз-два”?
  • Вы не находите подходящий вид активности, который приведет тело в порядок и будет приносить удовольствие в процессе?
  • Прошло больше 3 месяцев после родов, а тело все еще не восстановилось?
  • Вы хотите подтянуть мышцы, сбросить лишних 2-4 кг и получить более рельефное тело?
  • Вы планируете похудеть на 10 и больше кг и планируете сделать это без вреда для здоровья?
  • Вы хотите похудеть и избавиться от напряжения и дискомфорта в спине, шее и стопах?
  • Вы планируете сбросить вес и избавиться от отечности?

ЕСЛИ ВЫ КИВНУЛИ ГОЛОВОЙ НА ОДИН ИЗ ПУНКТОВ ВЫШЕ - ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС!

*Противопоказанием к курсу является запрет лечащего врача, острые боли.

Для кого этот курс?

Хочу на курс

Что вы получите в результате?

image

Красивую и подтянутую фигуру

image

Рельеф

image

Сильное и функциональное тело

image

Легкость в движении

image

Удовольствие от процесса тренировок

image

Красивую и здоровую осанку

image

Избавление от болей и напряжения в спине, шее, коленях и стопах

image

Бонусом ко всему вы получите красивую шею и плечи, помолодевшее лицо!


Методы работы

1

Пилатес

span

Программа упражнений, придуманная и представленная Джозефом Пилатесом в начале ХХ века. Изначально метод использовался для быстрой реабилитации танцоров и спортсменов после травм.
Сегодня пилатес пользуется популярностью и среди тех, кто желает подтянуть фигуру и среди людей, восстанавливающихся после болезней и травм.
Метод безопасен, в нем отсутствуют ударные силовые нагрузки, и при этом очень эффективен.

2

Слинги в движении

span

Этот метод основан на работе Томаса Майерса, а точнее на его концепции анатомических поездов (миофасциальных цепей, объединяющих все тело).
В «слингах» встречаются приемы из йоги, пилатеса и функциональных тренировок.
Однако, главные задачи методики: улучшить координацию, повысить естественную эластичность тканей, прийти к внутренней гармонии, динамической стабильности и балансу.

3

Силовой тренинг

span

Силовой тренинг - это упражнения с собственным весом или отягощениями (гантели, например), направленные на увеличение мышечной силы.
В ходе силовых тренировок развиваются и растут только те мускулы, которым вы даете нагрузку.
Именно такие занятия являются главным оружием в борьбе с лишним весом.

4

Функциональный тренинг

span

Цель функциональных тренировок - вовлечь в работу все тело. Благодаря этому, происходит большой энергетический расход.
Функциональный тренинг особенно подойдёт тем, кто стремится снизить вес.
Этот метод позволяет нам «отточить» движения, которые мы  выполняем в повседневной жизни. Благодаря этим тренировкам мы делаем нашу жизнь легче и безопаснее.

5

3D - движение

span

Данный вид тренинга используется для реабилитационных и спортивных целей.
Главное отличие от других методов - включение в тренировку движений в трехмерном пространстве.
Такие упражнения активируют группы мышц, которые мы редко задействуем в жизни. Такой вид тренинга делает наши повседневные движения более активными и безопасными.

6

Вектор Молодости

span

Это запатентованная методика Академии «МЕЛ», основаная  на техниках самомассажа и упражнениях для осанки. 
Мощный комплекс по работе с позвоночником позволяет выровнять осанку и убрать сутулость, восстановить статику шеи за счет динамических и статических упражнений.

7

Миофасциальный релиз

span

МФР - это расслабление, высвобождение фасций за счёт глубоких мануальных техник.
При помощи своих рук и дополнительного оборудования (ролл, мячи и др), мы пассивно растягиваем мышцы и приводим в движение тугоподвижные связки.
При помощи этой техники, мы снимаем боль, усталость и напряжение, восстанавливаем мышечный объём и подвижность суставов.

8

Миофасциальный фитнес

span

В этой технике выполняются специальные упражнения, направленные на высвобождение фасций, расслабление и вытяжение мышц.
Благодаря миофасциальному фитнесу фасциальные цепи наполняются водой, из-за чего улучшается скольжение фасций.
Такие тренировки улучшают общее состояние тела, гибкость и амплитуду движений, благодаря чему проходят боли в мышцах, связках и суставах.

Хочу на курс

Преподаватель и автор курса

Ольга Мелякова

Ольга Мелякова

Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, соавтор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости». Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария).

Как выстроить процесс похудения правильно?

Силовые тренировки с утяжелителями для качественной проработки мышц

Силовые тренировки с утяжелителями для качественной проработки мышц

Тренировки на восстановление осанки и функциональную гибкость

Тренировки на восстановление осанки и функциональную гибкость

Кардио и интервальные тренировки для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Кардио и интервальные тренировки для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Дыхательные практики для улучшения работы лимфатической системы и устранения отеков

Дыхательные практики для улучшения работы лимфатической системы и устранения отеков

Восстанавливающие тренировки (миофасциальный релиз, тренировки на мобильность, суставная гимнастика и др.)

Восстанавливающие тренировки (миофасциальный релиз, тренировки на мобильность, суставная гимнастика и др.)

Отслеживать свое пищевое поведение, работать с эмоциональным голодом. Выстроить питание согласно вашим целям

Отслеживать свое пищевое поведение, работать с эмоциональным голодом. Выстроить питание согласно вашим целям

image

   Именно так и построена система работы на курсе «Стройней с умом Live».
   Только комплексный подход! Только работа на результат!

Хочу на курс

Как происходит изучение курса

Курс построен на дистанционных практических занятиях в формате видеоуроков.
У участника есть возможность в любой момент обратиться к технической поддержке
Чат участников с Ольгой и нутрициологом
Каждый день с вами на связи эксперты
Длительность курса – 30 дней.
5 тренировок в неделю длительностью 40-45 минут
Занятия пройдут в онлайн формате на закрытом канале в Телеграмм.
Доступ к каналу сохранится еще на 2 месяца после завершения программы.
image
Помощь в составлении рациона питания и его последующая корректировка
image
В программу курса также включены занятия по естественному омоложению лица и шеи.
image
Ежедневная поддержка в чате

Тарифы


Могу сама

Могу сама

  • 22 видеоурока - 40-45 минут
  • 2 месяца доступа - всего 3 месяца занятий
  • Обратная связь - ответы на вопросы
4500 Р
Хочу поддержку

Хочу поддержку

Мест больше нет

  • 22 видеоурока
  • 2 месяца доступа - всего 3 месяца занятий
  • Чат в телеграм с Ольгой Меляковой и нутрициологом
  • Составление программы питания и ее коррекция в течение курса
  • Домашние задания от спикеров курса
  • Проверка и разбор упражнений в чате
  • Методичка с ценной информацией по питанию
  • Заключительный вебинар - ответы на вопросы
9900 Р
Максимум

Максимум

  • 22 видеоурока + 2 месяца доступа
  • Чат для мини-группы в телеграм с Ольгой Меляковой и нутрициологом
  • Составление программы питания и ее коррекция в течение курса
  • Домашние задания от спикеров курса
  • Проверка и разбор упражнений в чате
  • Методичка с ценной информацией по питанию
  • Заключительный вебинар - ответы на вопросы
  • Персональное занятие с Ольгой Меляковой
14900 Р

Наши результаты

До

После

Отзывы клиентов

Наши документы

Хочу на курс

Остались вопросы?
Мы с удовольствием ответим

Имя

Телефон

Email





Стройней с умом Live

Какие ассоциации у Вас возникают при слове «курс похудения»? Обычно все представляют себе изнуряющие тренировки, жёсткую  диету  и ограничения во всём.

Наш авторский курс «Стройней с умом», разработанный  Ольгой Меляковой, тренером международного уровня, направлен на то, чтобы процесс похудения проходил легко, на одном дыхании, и при этом давал потрясающие результаты.

Если Вы планируете сбросить вес, подтянуть свое тело и сделать его более рельефным, избавиться от напряжения и дискомфорта в спине, шее и стопах, вернуться в хорошую форму после родов, а собственные усилия не приносят видимого эффекта – то Вам нужен наш курс. Бонусом ко всему вы приобретёте ровную осанку, красивую шею, плечи и помолодевшее лицо! А самое важное, что в процессе тренировок Вы будете получать удовольствие, позитивные эмоции, преумножая этим здоровье и уверенность в себе.

Всех этих результатов клиенты курса «Стройней с умом» достигают с помощью следующих методов: пилатеса, слинга в движении, силового и функционального тренингов, 3D – движения. миофасциальных релиза и финеса, Вектора Молодости.

Мы разработали для Вас самые эффективные кардио, интервальные, а также силовые тренировки с утяжелителями, упражнения на гибкость и восстановление осанки, дыхательные практики. Мы поможем Вам выстроить правильный рацион питания и сделаем его последующую корректировку, ведь в процессе похудения нужен  только комплексный подход! 

Курс построен в формате видеоуроков на платформе студии «МЕЛ» с ежедневной поддержкой наших экспертов в чате.

Длительность курса составляет 30 дней  и включает в себя 10 тренировок  по 10-20 минут и 10 тренировок  по 50-60 минут с последующим доступом  к личному кабинету в течение полугода после завершения программы.

На Ваш выбор мы можем предложить два следующих тарифа – «Могу сама» стоимостью 6900 р. и «Хочу поддержку» стоимостью 9900р. Вы можете вернуть 1000 р просто прислав нам свои качественные фотографии «До и После». Наш курс гарантирует заметный результат!

Если Вы хотите к Новому году выглядеть постройневшей и посвежевшей, то Вам нужно выбрать подходящий для Вас тариф и записаться у нас на сайте или позвонить по нашим контактным номерам.

  Стройнейте с умом, а мы Вам всегда  поможем!

Геронтология

Проект создан при поддержке научно-исследовательского центра "Геронтология"

Способы оплаты:

Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты на соответствующей странице необходимо нажать кнопку «Оплата заказа банковской картой». Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием Банковских карт следующих платежных систем: МИР, VISA International, Mastercard Worldwide

Реквизиты получателя:

АНО ДО "МЕЛ"
ИНН: 3662276327
КПП: 366201001
Расчётный счёт: 40703810013000001294
Банк: ЦЕНТРАЛЬНО-ЧЕРНОЗЕМНЫЙ БАНК ПАО СБЕРБАНК
БИК: 042007681
Кор. счет: 30101810600000000681
Юридический/почтовый адрес: 394049, Россия, г.Воронеж, ул. Лидии Рябцевой, д. 54, оф. 404.
Email: info@studiomel.ru

Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa или MasterCard SecureCode для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля. Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.

gift