Две предыдущие статьи были посвящены вопросам старения именно структурного, затрагивающего глубокие слои, такие как мышцы, глубинный жир и кости.
Но как стареет сама кожа?
Деление старения лица на кожное и структурное описывал в своём исследовании Клод Ле Луарн. Различать эти типы старения просто необходимо, ведь они не могут быть объяснены одним и тем же логическим механизмом.
Старение кожи включает в себя изменения, которые происходят с течением времени на уровне внешнего покрытия, т. е. кожи. Это проявляется потерей эластичности (кожа обретает сморщенный и истонченный внешний вид), обесцвечиванием, дисхромией, пигментными пятнами, красными пятнами, расширенными порами, лопнувшими капиллярами и др.
Основными причинами возникновения подобных проблем являются:
- попадание УФ-лучей,
- снижение тургора кожи,
- сухость,
- обезвоженность,
- раздражение,
- сосудистые и иммунные нарушения,
- дисфункция ЖКТ,
- воздействия климатических факторов,
- эмоциональные стрессы,
- дефицит некоторых витаминов и скудный рацион питания,
- наследственность,
- патология внутренних органов.
Как видите, кожное и структурное старение – это абсолютно разные процессы. Главное отличие кожного – это то, что оно может наступить даже в раннем возрасте, зато кожное исправить намного легче, так как эффективность выбранного вами метода лечения виден сразу.
- Первое, что мы можем сделать, чтобы максимально отдалить приближение кожного старения, это пользоваться солнцезащитными кремами даже в пасмурную и холодную погоду (особенно это актуально для первого и второго фототипа). Самая большая ошибка при нанесении солнцезащитного крема – это экономия. Наносить крем нужно на все участки тела, не спрятанные под одеждой, даже на уши. Не забывайте, что действие защитного крема длится в среднем 1,5 – 2 часа. Проверяйте, чтобы в составе была аббревиатура PPD. Именно такой крем будет защищать вас от вредных излучений, вызывающих рак.
- В борьбе с кожным старением нельзя забывать про питание и водно-питьевой режим. Введите в привычку выпивать стакан воды сутра натощак и всегда иметь при себе бутылочку с собой. Так же, можно поставить напоминание в телефоне. О том, какое питание поможет вам поддерживать молодой и здоровый вид, читайте статью Питание и молодость.
- Правильный уход за кожей позволит справится с мелкими морщинками. Важно различать, чем именно страдает ваша кожа, если сухостью, то к какой категории сухой кожи она относится (себодефицитая, с нормальным количеством кожного сала или с гиперсекрецией сала). В этом вам поможет разобраться дерматолог. Причин сухой кожи множество: внешние факторы (холод, солнце, пыль и др), стресс, неправильное питание (злоупотребление джанк-фудом, сахаром), сухость может проявляться как клинически симптом различных заболеваний. В уходе за такой кожей крема действительно помогают, главное, чтобы это косметическое средство было назначено вам грамотным косметологом. Не забывайте про работу капилляров, от работы капиллярной сети зависит внутрисолевой баланс кожи.
- Если сухость проявляется в шелушении и микро-трещинах, то обезвоженность подразумевает собой образование морщин, желтоватого цвета лица и дряблости. Эту проблему решить сложнее, так как причины находятся в более глубоких слоях кожи. Единственным способом борьбы с обезвоживанием является массаж. Он способен разогнать застоявшуюся лимфу, увеличить приток крови к головному мозгу, а он, уже с новым запасом ресурсов, проведёт восстановительную работу кожи лица и всего организма в целом.
Наши массажные практики помогут Вам улучшить состояние вашей кожи, избавится от обезвоженности и мимический морщин. Опытные тренеры проводят тренировки в спортзале для лица, а также групповые и индивидуальные занятия. Запишитесь на свою первую тренировку на сайте Студии "Мел" и в нашем Instagram @niceface.mel, @move.mel.
